要训练练脚的爆发力，其实就是要训练腿部爆发力。腿部爆发力对于任何一个运动员来说都是很重要的，因为都是要用到腿部的力量。腿部力量比较强自然成绩也会比较好一些，可见这并不一定就都是先天禀赋导致的。如果后天能够比别人多付出多努力，想必腿部爆发力也...