简要回答打太极拳可以增强身体的柔韧性和平衡能力。因为太极拳的招式灵活多变，强调身姿的协调和力量的平衡。在打太极拳的过程中，需要不断地调整身体姿态。一旦这样的话，会大大提高身体的柔韧性和平衡能力。01对心理健康会有一定的帮助众所周知，太极拳作...