简要回答健身的目的有很多，第一个自然是为了能够锻炼自己的身体。在健身的过程当中可以让自己身体里面多余的能量全部都挥发出去，一般长期在健身房的人身体素质都会稍微好一些，另外也会很少生病，可以提高自己的抵抗力。01增强自己的身材男人可以利用健身...