步骤1食材：鸡蛋3个、茭白100克 。辅料：大蒜3瓣、干辣椒3个、精盐3克、小葱1根、高汤适量、食用油适量 。步骤2小葱切葱花 。步骤3将茭白去皮切成丝 。步骤4鸡蛋磕入碗中，调匀 。步骤5大蒜切片 。步骤6干辣椒切碎 。步骤7【茭白炒鸡蛋...

步骤1食材：茭白300克、豆干200克 。辅料：青椒80克、食盐3克、食用油适量 。步骤2豆干切片 。步骤3青椒切细丝 。步骤5茭白切成和豆干差不多大小的薄片 。步骤5烧一小锅开水，水开后倒入茭白片，焯水30秒，然后捞出沥干水分 。【茭白炒...

步骤1准备食材：茭白150克、里脊肉200克、小米椒3个、姜1块、大蒜1瓣 。步骤2里脊肉切丁 。【茭白肉丁的做法 茭白肉丁怎么做】步骤3加入盐半勺、老抽3克、料酒半勺、再放入淀粉1勺拌匀，腌制10分钟 。步骤4茭白洗净切丁 。步骤5小米椒...

步骤1主料：排骨150克、茭白150克 。辅料：姜1块、蒜3瓣、干辣椒3个、盐1茶匙、鸡精1茶匙、料酒1汤匙、糖1茶匙、酱油1茶匙、油适量 。步骤2姜切片 。步骤3蒜切末 。【红烧茭白排骨做法 红烧茭白排怎么做】步骤4干辣椒切段 。步骤5茭...

步骤1食材：茭白200克、木耳50克 。辅料：食用油适量、大蒜3瓣、姜1小块、盐2克、糖2克 。步骤2将茭白切片 。步骤3大蒜切片 。步骤4姜切末 。步骤5锅中倒入适量食用油烧热，下蒜片、姜末爆香 。步骤6再倒入茭白，翻炒均匀 。步骤7倒入...

步骤1主料：茭白200克、腊肠50克 。辅料：青椒50克、大葱1根、盐3克、酱油1勺、五香粉适量、姜1块、蒜5瓣、油适量 。步骤2茭白切粗丝 。步骤3腊肠切粗丝 。步骤4大葱切末 。步骤5生姜切末 。步骤6大蒜切末 。步骤7青椒切丝 。步骤...

步骤1食材：茭白200克、毛豆200克、姜1块、大蒜2瓣、干辣椒段5克 。调料：生抽3克、盐1克、鸡精1克 。【茭白炒毛豆做法茭白炒毛豆怎么做】步骤2茭白洗净切丁 。步骤3姜切末 。步骤4蒜切末 。步骤5毛豆洗净备用 。步骤6锅中放入适量水...

步骤1【油焖茭白的做法油焖茭白怎么做】食材：茭白300克、小葱1根 。调料：盐1克、白糖1克、生抽5克、老抽3克、水淀粉10克、油适量 。步骤2茭白洗净切滚刀块 。步骤3葱切葱花 。步骤4锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入茭白翻炒1分钟...

步骤1食材：茭白200克、木耳50克 。辅料：食用油适量、大蒜3瓣、姜1小块、盐2克、糖2克 。步骤2将茭白切片 。步骤3大蒜切片 。步骤4姜切末 。步骤5锅中倒入适量食用油烧热，下蒜片、姜末爆香 。步骤6再倒入茭白，翻炒均匀 。步骤7倒入...

食材：茭白200克、五花肉200克、红椒半个、姜1块、大蒜2瓣步骤：1、茭白洗净，斜切片，五花肉洗净切薄片，红椒半个切菱形块，姜1块切片，大蒜2瓣切片 。2、锅中放入少量油，油温烧至5成热，放入五花肉煸炒至表面微焦，放入豆瓣酱1勺，炒出红油...

步骤1食材：茭白400克 。辅料：冰糖10克、食盐2克、花椒20粒、干辣椒10克、白糖1茶匙、酱油1勺、食用油适量 。步骤2将茭白的老根、老皮去掉，对半剖开，切成1寸左右的条状 。步骤3干辣椒切成段 。步骤4锅中放入足够多的油，烧至6成热后...

步骤1食材：茭白300克，小葱2根调味料：食用油10克，生抽3克，老抽2克，冰糖5克步骤2茭白洗净，切滚刀块 。步骤3小葱切葱花 。【油焖茭白的做法 油焖茭白怎么做】步骤4热锅倒油，油温6成热时，下茭白，炒至微焦，倒入冰糖、生抽、老抽 。步...

步骤1食材：茭白300克、小葱2根调味料：香油2克、生抽2克、鸡精2克步骤2茭白洗净，放入蒸锅中，大火蒸15分钟，撕成条状 。步骤3小葱切葱花 。步骤4取大碗，放入茭白、香油、生抽、鸡精，搅拌均匀 。步骤5装入盘中，撒葱花即可 。【凉拌茭白...

步骤1准备食材：茭白150克、红椒20克、青椒30克、盐1茶匙、料酒1汤匙、香油1汤匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙、油适量、郫县豆瓣酱1汤匙 。步骤2青椒切块 。步骤3红椒切块 。【茭白回锅肉的做法 如何做茭白回锅肉】步骤4茭白切菱形块 。步骤...

步骤1准备食材：茭白200克、木耳50克、食用油适量、大蒜3瓣、姜1小块、盐2克、糖2克 。步骤2将茭白切片 。步骤3大蒜切片 。步骤4姜切末 。步骤5锅中倒入适量食用油烧热，下蒜片、姜末爆香 。步骤6再倒入茭白，翻炒均匀 。步骤7倒入木耳...

步骤1准备食材：茭白300克、豆干200克、青椒80克、食盐3克、食用油适量 。步骤2豆干切片 。步骤3青椒切细丝 。步骤4【茭白炒豆干做法茭白炒豆干怎么做】茭白切成和豆干差不多大小的薄片 。步骤5烧一小锅开水，水开后倒入茭白片，焯水30秒...

步骤1准备食材：茭白200克、西芹100克、大蒜3瓣、干辣椒3个、姜1块、盐3克、食用油适量、生抽适量 。步骤2先将洗净的茭白切片 。【茭白炒西芹的做法，茭白炒西芹怎么做】步骤3西芹切小段 。步骤4大蒜切片 。步骤5干辣椒切碎 。步骤6姜切...

步骤1准备食材：茭白200克、木耳50克、食用油适量、大蒜3瓣、姜1小块、盐2克、糖2克 。步骤2将茭白切片 。步骤3大蒜切片 。步骤4姜切末 。步骤5锅中倒入适量食用油烧热，下蒜片、姜末爆香 。【清炒茭白木耳做法清炒茭白木耳怎么做】步骤6...

步骤1准备食材：茭白200克、海米20克、料酒1汤匙、味精1茶匙、小葱1根、盐1茶匙、香油1茶匙、食用油适量 。步骤2小葱切葱花 。步骤3将茭白顺长一剖为二，切成5厘米长，如铅笔般粗细的茭白条 。步骤4将海米用水清洗一下 。将洗好的海米放入...

茭白咋做好吃（茭白怎么做才好吃）茭白又叫高瓜、茭笋、高笋等，的是属于多年生宿根草本植物，都生长于长江湖地一代，适合淡水里生长。茭白营养丰富，主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生B2、.....