大热天最爱这早餐一蒸一拌（入夏这食材我常吃）菜、卷心菜、黄瓜等等，青豆就是这其中的一种。夏天身体容易流汗，天气热时，我们要常吃一点含钾量比较高的食物。大家平常可以给孩子做一些含钾量高的食物，例如香蕉，.....

夏天此菜别错过拌一拌清爽可口（碰到此菜别错过）海带是一种独特的食材，生长在水温较低的海中，营养丰富，价格低廉，才2块钱1斤，它最好吃的做法，当属是凉拌，爽脆鲜嫩，营养开胃，回想小时候，妈妈没少“骗我”吃.....