原标题：“0脂”食品吃不胖……是真是假？｜谣言终结站　　多学一个知识点 　　——学会看营养标签 　　购买更安全健康的食品，要学会看食品包装上的营养标签，包括营养成分表等。 　　营养成分表中，“1 4”不能少。“1”指的是能量，在食品营养...