现在的年轻人都在追求良好的身材和健康的身体，所以很多人会选择跑步这项运动，因为跑步十分简单有效，所以不难见各大帖子都有关于跑步的讨论，每个人对跑步的认知都不一样，而被广泛讨论的几大问题中有一个就是每天跑步多少公里合适，那么这到底有没有一个明...