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游泳对身体的肌肉锻炼是很有帮组的。比如说在我们这游泳的时候，肩膀会不断大拍打水面，这个时候对肩部的肌肉起到了非常好的锻炼作用，可以锻炼三角肌前束肌肉，能使得这个部位的力量得到提升。当我们进行仰泳的时候，背部括约肌得到了很好的锻炼，并且还有一...
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游泳锻炼哪里的肌肉