炒米生姜健脾祛湿（刮油祛湿炒米姜丝大枣茶）最近好火哦自己也来试试看By加加贝用料大米一小碗老姜一块大枣六颗做法步骤1、备料姜去皮2、大枣去核切丝姜也切丝如图千万不要太细的丝3、准备一个锅无水无油小火.....

薏米祛湿清热（薏米利湿健脾好吃又好用）薏苡仁，别名：薏苡、苡米、薏仁米、沟子米。本品为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收.....

祛湿健脾食谱（健脾祛湿的家常美食）豆沙包，是我们从小吃到大的家常美食，小时候尤其过年前，奶奶都会提前糗一锅豆馅，我们常常等不到蒸成豆包，就把豆馅吃下去一大半，现在想起来都是满口香甜。豆沙馅最.....

孩子喝的健脾养胃汤（孩子脾胃不好家长给孩子安排这6道开胃健脾汤）大家好这里是小慧说美食，孩子脾胃不好家长学会这六道滋补开胃养生汤，做法简单营养美味学会了每天给孩子换着花样做！一‬、红枣山药‬排骨汤‬1、准备‬食材：山药‬.....

小米粥健脾做法（秋天记得多吃小米）#头条创作挑战赛#糕点一直都是生活中缺一不可的食物之一，在闲暇的午后，或者看剧打发时间的时候，总想来一点吃的，糕点就非常不错，我最喜欢的就是那种糯叽叽口感的.....

白扁豆和啥煮粥健脾（白扁豆适合脾胃虚弱的糖友炒着吃）白扁豆中富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养物质，有很好的抗菌、抗病毒作用，糖友可以适量食用。炒白扁豆对食欲不振和脾胃虚弱的糖友有更好的治疗作用，炒制以.....

山楂怎么吃开胃健脾（消食导滞活血散瘀）消食导滞、活血化瘀的山楂，专家教您制作山楂美食，巧养生↓张雪亮主任医师中国中医科学院山楂的功效一消食导滞山楂被誉为消食之王，其味偏酸、性温，有消食导滞的功效.....

莲藕养胃的做法（健脾益气又养胃）莲藕不论生熟，都具有很好的药用价值。生藕性寒，甘凉入胃，可消淤凉血、清烦热、止呕渴之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品.....

健脾养胃的营养小米粥（秋冬季煮粥加这3样东西）进入11月后，天气渐渐开始凉了起来~此时，若能时常喝碗热粥，可以暖身养胃、健脾益气，十分熨帖身心。那么，该如何正确喝粥呢？跟着小薇来看看吧~扫除干燥，11月.....

早餐松饼配什么好吃（健脾松饼最好吃的早餐饼）脾是人后天之本，秋季养生先养脾，人在经历了一个炎热的夏季后，尤其是夏季爱吃凉的，脾胃经过这一个长夏后就比较虚弱，秋季养生首先要重视养脾。好身体首先离不开好脾.....

吃薏仁能健脾吗（炒薏仁的效果更好）薏仁又称薏米，其营养价值丰富且兼具药理作用，其中富含的多糖、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，具有抗氧化、抗炎症、抗肿瘤以及降血糖等功效，是一种传统.....

白术陈皮骨头汤（健脾补气陈皮炖牛肉筋）大寒时节是一年中最冷的时候，这时要给身体补充足够的营养，这道陈皮炖牛肉很适合。陈皮有健脾开胃的功效，牛肉是温补的，对脾胃很好。还可以壮筋骨。By捷宝妈妈用料.....

猴头菇养胃早餐粥（养胃健脾清除肠道）养胃健脾，清除肠道“垃圾”，7月不妨多吃点“它”，1个炒一大盘天气热要吃一些清淡点的食物，最好是时令菜，这样不仅营养很充足，关键吃起来也很爽口，十分的下饭。.....

鲫鱼汤祛湿的做法（补气健脾去湿气的鲫鱼豆腐汤）鲫鱼豆腐汤，是一道健脾去湿气的家常美食，口感清淡，做法简单，很多家都喜欢吃。丰富的蛋白质有益于身体健康，还对孩子的智力发育有一定的帮助，麻麻们快学起来吧！它.....

鸡蛋同什么一起煮健脾滋阴（用它煮鸡蛋赛过灵丹）“三月三，荠菜赛灵丹。”，这是更早以前，民间流传的一句俗语。彼时，农历三月三，上巳节。这一天，人们通常会做两件事：一是去水边，二是吃上巳菜。去水边，有人会采.....

3种儿童健脾养胃粥做法（家里有老人孩子的常煮这粥）立秋是二十四节气之一，秋即代表暑去凉来，在我们北方只要立秋就能很明显的感觉到天气转凉了，就连吹过的风也没有了热气，正是应了那句“立秋之日凉风至”。其实我最喜.....

李子健脾么（出的李子有半个拳头大）桃李不言，下自成蹊。在渝北区古路镇乌牛村，山坡上长着一株株李树，大大的果实既像桃子，又像李子，这就是在网上很火的“仙桃李”。7月17日，渝北区古路镇召开“古.....

健脾祛湿的经典食疗（祛湿健脾怎么吃）来源：经济日报-中国经济网“健脾祛湿”是人们常见的养生概念脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机.....

芋头健脾食谱（秋补宜食白）转眼白露已过，又到了吃芋头的时节。夹起一块芋头放入嘴里，粉粉糯糯，让人“芋”罢不能。那么，秋天吃芋头到底有什么好处呢？秋补宜“食白”，芋头当选中医认为，秋日.....

清热健脾养胃菜谱（就要吃这10道美味）6月份正式进入夏天了，天气慢慢会变炎热，6月会有很多新鲜的时令蔬菜上市，这些蔬菜应季鲜嫩，多吃一些新鲜的蔬菜，这样既能增加营养，也能使身体更健康。今天就给大.....