很多人都对自己的身材感到不满意，想要找到适合自己的减肥方法，但总是找不到。舍友总说自己胖，其实她一点都不胖，大家都觉得她的身材已经很好了。舍友总是嘴上说要减肥，要去跑步减肥，但是她坚持两天就不想跑了。现在就有网友提出了每天晚上跑步能减肥吗？...