专家：都不好，祛湿主要靠内治“拔出来的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重！”祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会！这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显！中医专家提醒，岭南地区的人们...

春季一到，很多人就陷入了昏昏沉沉的状态，怎么也打不起精神。春困很多人以为就是比较疲劳，而且气温适宜睡觉。其实原因并不全是如此。身体内如果脾比较湿气，或者是肝火比较旺，都容易产生疲劳感。今天给大家介绍如何祛湿清肝，从根上摆脱春困。温暖潮湿更易...

回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”。而浓雾则是“回南天&r...

春季里的湿寒气是非常多的，他们都是冬季的天气积累下来的，到了春天就发生在身体上，进行湿气的发生。艾灸是中医疗法的一种，春季人们若是感觉体内有湿气，那么就可以通过艾灸来祛湿，下面就给大家推荐5个能除湿的穴位，和若悠网一起来学习下吧。艾灸5个穴...

红豆和薏米搭配在一起吃有着祛湿功效，那么红豆薏米怎么吃祛湿效果更好呢？一起来看看吧。操作方法01加工成粉薏米和红豆加工成粉再服用的话，祛湿效果会加倍，粉状能够更好的被人体吸收。02选择赤小豆红豆自然也有祛湿效果，但补血效果更佳，而赤小豆的祛...

红豆和薏米都有排毒祛湿的作用，将红豆与薏米一起熬煮成红豆薏米水，更是有祛湿健脾的作用，那今天我就来给大家分享分享红豆薏米水的做法！工具材料红豆 薏米操作方法01先将红豆和薏米泡入水中泡胀，大约七到八个小时就泡好啦，我在里面还加了几片百合，因...

鸡骨草具有清热解毒，舒肝止痛，祛湿的功效。猪横脷，具有健脾胃，助消化，养肺润燥的作用，两者搭配煲汤，做出来的成品既好喝又具有药用功能，下面小编把它的做法分享给大家看看。工具材料猪横脷1条，鸡骨草100克，黄豆50克，红枣、枸杞、姜片适量，1...

夏天的气候比较闷热，可能会导致人们体内存在湿气。下面，我们来看看如何采用生姜花椒泡脚的方法去除体内的湿气吧。操作方法01生姜花椒首先准备一些生姜和花椒，把生姜剁碎，再把花椒捏碎，把生姜碎和花椒混合在一起即可。02冲开水把生姜花椒放在盆里，往...

冬病夏治其实就是说的祛湿问题，人体内积存湿气过重就会导致身体出现各种问题，那么，在夏季的时候该如何祛湿呢？一起来看看吧！操作方法01红豆汤在夏季的时候可以每天喝点红豆熬的汤，能够有效的排毒体内湿气，红豆加清水加上红枣熬煮一个多小时，加红糖继...

夏天炎热容易出汗，人体损耗了大量体液和各种营养物质，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振。夏天应多吃酸味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。下面跟随若悠网了解一下吧！增加食欲此外，很多人一到夏...

每个人的身体内部或多或少都会有些湿气存在，湿气的危害很大，稍不注意就会导致疾病出现，所以我们在生活中一定要祛除湿气，今天若悠网为大家带来的便是一些能够祛湿的食物，希望帮助大家除去体内湿气，让朋友们能够健康生活。十种祛湿食物消肿利尿，多吃有益...

进入夏季，南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒、红疹，甚至皮肤溃疡、感染等疾病高发，尤其是湿热体质的人，更易“中招”。下面跟随若悠网了解一下吧！中医认为，湿疹的发病根源是外湿引动...

喝汤，不仅可以补充营养，也可祛除夏季湿气重带来的不适。清热解毒祛湿养生汤有哪些？若悠网为你推荐以下六种祛湿养生汤，可不要错过了！【南北杏菜干猪肺汤】材料：猪肺一副，猪瘦肉200克，白菜干100克(干货)，南北杏各10颗，陈皮适量，冰糖约20...

在秋季的时候，我们的湿气总是会比平时重，那么你知道喝什么花茶是可以祛湿的吗？如果只做食物不方便，还可以通过日常的茶饮来达到除湿祛湿的目的。那么，哪些茶是可以去除湿气的呢？下面跟随若悠网了解一下吧！1、薏米茶薏米是祛湿的常用食材，它不仅能够健...

土茯苓具有祛湿、健脾胃，护肝的作用，用土茯苓搭配猪骨煲汤，煲出来的汤水既营养保健又好喝，下面分享它的做法给大家参考。工具材料猪骨、土茯苓、煲汤料。操作方法01把猪骨清洗干净，土茯苓去皮也清洗干净，煲汤料准备好。02然后把土茯苓切成小片。03...

对于那些经常需要外出的人来说，降温防暑成为了头等大事。然而，在清热防暑的同时，夏季的滋补养生也不能忽视。夏季其实是温补的好时机，因为夏天过后，我们的身体容易虚寒，此时正是温补调养的黄金时间。 传世美食：驴肉的独特价值 夏天想要温补身体，千万...

炎炎夏日，湿气重，许多人都感到身体沉重，精神不振。中医上有云“暑多挟湿”，即炎热的夏季，湿热之气容易侵入人体，祛湿成为夏季养生的重点工作。正如古语所云“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”夏季祛除湿气，我们在饮食上可以适当调整，多吃一...

在日常生活中，很多人特别喜欢吃山药。有时候将山药放进冰箱了，那么山药冻了还能吃吗？许多人总是感觉体内湿气重，不舒服。其实可以依靠饮食调节，那么山药能祛湿吗？山药弄到皮肤痒怎么办？不妨和小编了解下！1、山药冻了还能吃吗山药冻了还能吃，风味更佳...

冬天的时候，温度普遍比较低，人体体内如果有湿气，很难排除，湿气聚集在体内，身体会出现很多的问题，也有可能会加重一些疾病，需要及时的祛湿，排出体内的湿气，那么冬天的时候身体湿气重要怎么办呢？如何调理？下面为大家介绍方法。1、多运动发汗去湿气长...

步骤1食材：薏米20克、绿豆20克 。调味料：冰糖3克 。步骤2薏米用清水浸泡3小时 。步骤3绿豆用清水浸泡3小时 。步骤4锅中倒入500毫升清水，加入绿豆，煮40分钟 。步骤5再倒入薏米，继续煮30分钟 。【清热祛湿汤的做法是什么清热祛湿...