首先骑自行车属于有氧运动，是能够帮助减肥的。而且人身上的运动的话首先消耗血糖，至少要运动半小时才能够消耗脂肪，所以如果能够骑两个小时的自行车肯定能够减肥。不过这个前提是确实达到了骑车锻炼的强度，有些人上下班骑很长时间的车，但是路途上人多等情...