在美国《预防》杂志中，加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。7种运动可以防衰老1、力量训练能改变老龄化基因研究显示：仅仅进行26周的力量锻炼就能从基因层面上逆转老龄化...