人体整个手臂上也分为不同的肌肉，如肱二头肌或是小手臂肌等，那么如何练小手臂肌肉呢？其实要想锻炼哪个部位的肌肉，就需要在哪个部位多锻炼了，需要用到小手臂力量的运动方式有很多，像哑铃就是比较常见的一种，当然了还有很多其他的方式也是可以供大家选择...