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慢跑后放松能让人从运动到停止之间有一个缓冲的过程，是紧张的肌肉逐渐放松，过速的脉搏逐渐减慢、恢复正常。 并且有利于身体的健康。常锻炼的朋友一定要注意慢跑后进行放松运动。那么应如何放松？心情，轻松、愉快的心情会对身体产生良好的促进作用。当然，...
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慢跑后放松注意什么？