白菜炖花蛤（1块豆腐1把花蛤锅中炖一炖）大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品，为家人做好每一顿饭，欢迎大家关注！现在随着社会的进步，花蛤也越来越多的出现在人.....

黑芝麻红薯早餐做法（1块红薯5个小鸡腿）红薯也叫番薯。早在明代，中国医学家李时珍将其列为“长寿食品”。近年来，随着社会的发展，番薯的“社会地位”亦随之提高，世界不少国家称其为“长寿食品”。其功能在.....

咸蛋南瓜条做法步骤（1块南瓜2个咸蛋黄）导读：南瓜做菜，有一道常在高级酒店的菜单上，它就是咸蛋黄焗南瓜，用咸蛋黄包裹着南瓜，外酥里糯，非常美味。但它的做法简单，居家制作也很方便，注意好几个点，在家.....

荷兰豆炒腊肉怎么炒的（1块腊肉1把荷兰豆）腊肉炒荷兰豆在物质比较匮乏的年代，过年餐桌上红白相间的腊肉和腊肠是我们期盼已久的"珍馐美味"。腊肉是选用新鲜的带皮五花肉，用刀分割成块，然后先用食盐、花椒、.....

1块南瓜4个鸡蛋教你新做法（1把红豆1个蛋5分钟就出锅）#「闪光时刻」主题征文二期#红豆，也叫赤豆，相思豆，圆形的，富含蛋白质，赖氨酸含量较高，较容易煮熟，常用来熬豆沙，做美味的红豆沙糖水。还有一种叫赤小豆，大家.....

土豆炖牛肉的最好方法（1块牛肉2个土豆做人见人爱的土豆炖牛肉）“土豆炖牛肉”是一道经典菜肴，肉香十足的牛肉，搭配上绵软入味的土豆，这两种食材结合特别招人喜欢，而且这道菜的营养也很丰富，荤素搭配，适合全家人食用。今天介绍.....

鸡蛋和豆腐一起烧的做法（1块豆腐2个鸡蛋简单一炒）1块豆腐，2个鸡蛋，简单一炒，比“肉沫烧豆腐”更营养美味，别错过。豆腐是我们日常生活中最常见的食物之一，对于豆腐这类豆制品来说，它所含的蛋白质含量高、脂肪含.....

正宗糖醋包菜的做法（1块鸡胸肉1个包菜）大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。包菜是很普通的蔬菜，但一向非常受欢迎，洋白菜、圆白菜、包心菜、卷心菜等，包菜和大白菜一样一.....

豆腐条炒韭菜的做法（1块豆腐1把韭菜做道美味的家常菜）哈喽，大家好，小海厨房今天给大家分享特别下饭的【韭菜炒豆腐】的家常做法，做法简单，只需要一把韭菜和一块豆腐即可跟着小海一起学习吧。春天，韭菜和豆腐是绝配，常.....

西红柿老豆腐的家常做法（1块老豆腐搭配2个西红柿）说到西红柿和豆腐这两款食材，我们都非常熟悉。毕竟无论从普遍性还是价格来说，这两款食材都是非常亲民且口感很棒的。但如果拿西红柿和豆腐来烹饪一道美食，你会想到什.....

香菇木耳辣椒炒牛肉（1块牛肉几个香菇）最近由于在家呆的时间长了，变得越来越懒惰了，所以不想每顿饭都炒菜，太麻烦，就想着有没有省劲的法子，最后同事提醒我，可以做一罐酱，放在冰箱里，随吃随拿，下饭又.....

豆腐水蒸蛋怎么做（1块豆腐2个蛋蒸一蒸）记得刚工作时，从来没有自己做过菜，走进菜场，一片茫然，只觉得眼花缭乱，不知道该买什么菜好。一位同事就教我：“不知道买什么时，就买块豆腐回家，既便宜，又营养，.....

豆腐块和西红柿怎么炒才好吃呢（1块豆腐3个西红柿）1块豆腐，3个西红柿，简单一做比红烧肉还香，我家这周吃5次了。有一次在饭店吃饭，看到墙上有一则醒目的广告语：“食材本无语，味道会说话”，诚然，如果没有好的味.....

一块豆腐（1块豆腐4个鸡蛋不炒）哈喽大家好，我是小昕，我又来给大家分享美食了。豆腐被称为"更年期的保护神"，可以有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。豆腐在可以预防心血管疾病豆腐健脑的.....

一块月饼的热量是多少（1块月饼相当于4碗米饭的热量）封面新闻记者田琳琳月是故乡明，佳节倍思亲。中秋，总少不了一句浓浓的问候，还有代表团圆的月饼。不过，月饼属于高碳水化合物、高脂肪、高热量的甜点，100克的月饼.....

厨师教你炒豆芽（1块豆腐1把豆芽厨师长的这道农家小炒）大家好，我是第一美食的阿飞。关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。虽然提到农家的小炒菜，在越来越追求“格调”的美食大餐面前，会显得有点寒酸。但对于在外打拼的.....

四川正宗锅巴肉片（1块里脊1碗米饭教你做传统川菜锅巴肉片）锅巴肉片不仅是一道传统川菜，更是一道美味又下饭的美食，尤其是在焦脆的锅巴上淋满料汁以后，光是听着“滋啦滋啦”的声音就很有食欲，吃起来的味道更是不用多说。正好.....

西瓜皮鸡蛋蒸面条（1块面皮裹着1把面条）1块面皮裹着1把面条，蒸个花样馒头椒盐味，早餐吃俩真美！今年南瓜大丰富了，我用南瓜熬粥、打南瓜糊、蒸南瓜饼、做南瓜面包。看，我又鼓捣出一锅南瓜金丝卷来。金丝.....

大白菜与豆腐（1棵大白菜和1块豆腐）大家好我是“小猫”，今天天气有点冷，于是做了一道非常简单的家常菜“白菜炖豆腐”，好不好吃，我们先不说。但是在这寒冷冬季做来吃，却是再适合不过了。吃完后你会发.....

干锅豆腐鱼的正宗做法（1块豆腐4条鱼教你超好吃做法）儿子今年上高三了，和朋友圈里的家长们闲聊发现，家里有上高三的孩子，做饭真的特别累，每天都不知道做什么，这时的孩子也最辛苦、最累，每天天还不亮就要起床上早自习.....