春天，万物生机萌动，有些人对春天气候的变化无法适应，容易浑身懒散、心情急躁;春天也是高血压、心脏病等疾病的易发期。瑜伽是结合音乐、人的呼吸和姿势对身体起到挤压或舒展的作用，从而缓解精神的紧张和压力，促进体内毒素的排出，改善肩颈、腰椎等春天出...