打羽毛球之前需要热身。如果没有预热身体，直接进行剧烈活动容易造成肌肉扭伤。任何的热身动作都能提高肌肉的适应性，使关节承受力强且灵活。一、打羽毛球有哪些技巧1、对方的球打过来时要在身体前上方击球，当球落至颈部以下高度时球是去了攻击力。2、握球...