间歇性禁食是一种结构化饮食模式，通过周期性执行热量限制，使禁食时间延长至足以触发代谢转换，从而刺激酮体生成。间歇性禁食通常适合那些喜欢限制进食时间而不是进食内容的人。图片来源：《自然》杂志网站 在减肥江湖中，流行风向总是此消彼长。但有一种饮...