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100克米饭用多少生米（100克生大米可以煮出多少克熟米饭）100克生大米可以煮出多少克熟米饭？文中国农业大学食品学院副教授范志红膳食宝塔推荐的食物量，全谷物和杂豆类要有50~150克，薯类食物要吃50-100克，.....
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100克米饭用多少生米（100克生大米可以煮出多少克熟米饭）
