生的芝麻还需要炒一炒（芝麻可调节血脂）欢迎关注头条号：【吃好每天三顿饭】芝麻能调节血脂，如果想发挥芝麻油脂中这些好成份的作用，生吃好还是熟吃好呢？煎炒烹炸对芝麻的营养成分有没有影响？如果在煎炒烹.....

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平菇怎么炒给小朋友吃（随便一炒就下饭）平菇的营养价值很高，氨基酸和矿物质含量很丰富，同时蛋白质含量是鸡蛋的2.6倍，猪肉的4倍，吃起来比鱼肉还鲜美。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能.....