材料：红枣、黄豆、枸杞 。方法：将黄豆浸泡6到12小时，红枣和枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可 。注意事项：1、黄豆性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食；2、红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，体质燥热的妇...