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南瓜糯米饭软糯香甜(这样蒸出的南瓜糯米饭)你吃过米饭,吃过南瓜,吃过南瓜糯米饭吗?因为南瓜中含有能够调节胃内食物吸收速率的果胶,使糖类的吸收减慢,可溶性纤维素又可以推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖的.....
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