赤豆在我国的南方和北方都有种植，其种子可以食用，富含蛋白质和脂肪、碳水化合物等营养物质，赤豆可以用来做豆沙，也可以用来煮粥吃 。赤豆具有消肿利尿的功效，吃赤豆粥可以消除水肿，还能够增加排尿量 。赤豆粥的做法也很简单，一起来看看吧 。赤豆粥怎...