天冷游泳需要提前准备好保暖衣物并做好热身运动，用冷水淋一下身上，让身体适应水温 。游泳的时间最好选择在一天中最暖和的时间点，并根据自身的身体状态来决定游泳时间长短 。下水后，还需要保持身体一直活动，不宜在水里静止不动 。天冷游泳的注意事项天...