南瓜和胡萝卜一起蒸（南瓜别再蒸着吃了）民间很重视立秋后的饮食，素有立秋后“贴秋膘”的说法，但是盲目地“秋补”，不但得不到应有的好处，还会引“燥”上身，适得其反。所以“秋补”应该循序渐进，不妨先从.....