每个人有不同的体质，季节有不同的特征，几千年前，古印度人练习瑜伽很重视在治疗疾病中养生方面的作用。早期瑜伽经论记载：“物质躯体”的“我”由四大元素（地、水、火、...

如果有经常复发的病症或者久治不愈的慢性病，最好去做一个体质辨识。体质辨识可以帮助了解疾病走向、降低罹患疾病的几率，所以它又被称为“中医体检”。体质可分体质与遗传和生活习惯密切相关中医认为，体质是指人的...

随着医学科普知识的普及，很多人都已经知道治病是门学问，但不知如何就医也有学问。就医对路了，你会很快让医生了解你的身体状况，及时做出准确的诊断，拿出对症治病的办法。相反，你的不良就医习惯，不仅会引导医生误入歧途，而且还会耽误自己的病情。尤其是...

为了吃饭吃得香甜，一整天都能充满活力，那就请留意一下早餐和晚餐的食用方法吧。早餐影响全天基础代谢通过食用蛋白质（牛奶、鸡蛋、酸奶，等等）来使体温上升吧。早餐摄取的蛋白质可以提高你在夜间睡觉期间下降的体温。如果不能将体温上升到一定程度，就会导...

拥有易瘦体质，减肥效果虽然没有立竿见影，但复胖的机会确实是极低，被医师和营养师们专业推荐的最佳瘦身方法，不反弹、吃不胖，不用小心翼翼算计卡路里，也不用酷暑严寒都坚持运动，不用饿肚子也能有窈窕健康的曲线，易瘦体质就是这么猖狂！打造易瘦体质第一...

生活中总是会遇到一些手脚很冰冷的人，这个时候会有人说是因为自己是寒凉体质的。所以平时的温度会有点低，而现在的人越来越注重养生。说到养生就是要根据自己的身体情况来选择适合养生方式去达到帮助身体更加健康的目的。而对于很多的人来说并不是很了解寒凉...

新版《红楼梦》带动起又一轮的养生热潮，我们的中医专家在博大精深的《红楼梦》看到怎么的医学知识和养生智慧呢？下面，我们一起去看看中医专家十二金钗的养生建议，以便对号入座，调整自己的饮食起居。一、林黛玉体质类型：阴虚质兼气郁质阴虚质兼气郁质的饮...

现代人体质愈趋下降，亚健康状态人群不断壮大，究其原因，饮食不当是主要原因之一。广州中医药大学教授傅英杰指出，健康出现问题通常就是体质出现了明显的偏颇或问题。正所谓“安身立命，必资于食”，一日三餐，不可...

对许多家长而言，要判断自己的孩子是否为过敏体质并不容易，但可从以下几个方面判断：●假如一个孩子小的时候皮肤上长湿疹，经常身上长痒疙瘩，就可能是过敏体质;●经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕、打喷嚏。连续打喷嚏是更为明显的症状;●孩子有青眼圈;●哭的...

酸性体质会致癌、酸性食物能抗癌、环境污染会让体质转酸、癌症患者血液都呈酸性……近年来，“酸性体质”这个概念不断在“神化&rdqu...

人因为体质的不同，养生的方式和方法会有很大不同，每一种养生法并不是适合每个人的，有时候不适合的话往往会引起一些疾病的产生！一、 阴虚体质型症状：此类型的人大多偏瘦，面色潮红，原因是体内津液亏少，表现为皮肤干涩、头晕、耳鸣、口干、尿黄及习惯性...

人共有9种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。下面自测一下自己属于哪种体质吧！并根据体质选择不同的养生方式以保健康长寿。中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋(父母遗传)和后天获得的基础...

现在的人生活节奏很快，很少有人有着充足的时间去锻炼身体，但是人们都身体的重视越来越高，今天我们就来说说水肿体质，这个是跟我们身体的脾脏和肾脏有着很大的关系的，我们身体一旦摄入一定的水分以后，就需要通过脾和肾对这些水分进行运输和温化，如果这两...

以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木&r...

我们人类有很多种体质，但是你知道吗？有的体质不适合我们的健康生存，而会降低我们的生活质量，所以我们需要尽我们可能的去改善调理这种不适合我们的身体体质，下面就让小编给大家介绍血瘀体质的调理吧。目录1、什么是血瘀体质 2、血瘀体质易生什么病3、...

湿热体质如何调理长期居住潮湿的地方，或者温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻，或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。湿热体质的人调养原则为燥湿清热，饮食清淡。在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大...

养生的问题现在已经成为很多朋友特别重视的一个问题，进行有效的养生可以有效的帮助我们避免出现很多不必要的疾病，我们还要依据我们自身的身体素质，以及健康状况选择适合我们自己的养生方法切不可盲目的采用，可能很多人对于黄帝内经体质养生法特别感兴趣，...

我们人类有很多的体质，但是有的身体是于我们有害。所以我们需要采取一定的措施去改善自己的体质，以提高自己的生活质量和水平。那么接下来小编就给大家介绍一下什么是酸性体质以及酸性体质如何调理。目录1、什么是酸性体质 2、对于酸性体质的主要观点3、...

都说秋季贴秋膘，秋季进补也不是说一味的吃一些比较有营养的食材就可以的！秋季进补食材都有哪些呢，进补关键的还是看每个人的体质，不同体质的人缺少的营养物质也是不一样的哦！秋季进补吃什么好呢，下面就和小编一起来看看吧！目录1、不同体质人群秋季如何...

夏季快到了，流感也随之而来，翻看以往的夏天都是流感的高发季节。在流感高发的季节，有的人“中招”了，发烧、头痛别提有多难受了；而有的人却能健健康康的度过，很明显不同的人，其体质是有差异的。在现在以养生当...