莴笋烧虾仁教程（超下饭的莴笋木耳炒虾仁）莴笋具有以下功效特别适合夏季食用：1.增进食欲：莴笋味苦，含有丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，可以促进消化酶分泌，具有增进食欲，促进消化的功效。且其纤维素含量.....