夏天的时候阳气是最旺盛的季节，养生就需要顺应阳盛于外的特点，注意保护好我们身体的阳气，在生活起居方面一定要注意防暑降温，可以适当多吃一些粮食，避免肠道疾病的感染，在天气炎热的时候身体的消化功能相对来说会比较差一些，所以一些油腻的食物千万不能...