对于服用叶酸的朋友们来说首先要知道什么时候服用叶酸最好，其次就是要控制好服用的剂量，不要大量的食用，比如像孕妇或者老年人最好是在医生的指导下合理的用药，另外不要同时食用和叶酸有相抵触的药物，避免发生意外，平时还可以同过多吃含有叶酸的食物或者...