红烧舌鳎鱼怎么做（满汉全席家常菜）鳎目鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。用料：鳎目鱼、葱、姜、蒜、面粉、盐、糖做法：1.鳎目鱼去鳞.....