糖尿病健康食谱青菜炒豆干（糖尿病营养食谱）材料：青菜200克，豆腐100克，植物油、盐各适量。做法：1、将青菜洗净，沥干水分；豆腐洗净，切小块，用沸水焯一下。2、锅内倒油烧热，放入豆腐块，煎至两面金.....