即使饱餐一顿，大多数人仍然能吃得下甜点。现在，对小鼠的研究表明，负责饱腹感的神经元也能引发对糖分的渴望，换句话说，我们对甜点的喜爱是有神经学基础的。2月13日，相关研究成果发表于《科学》。? 饭后还能再吃甜点（图源：Getty Image...

刷牙是我们日常生活当中比较常见的一种习惯，一般一天刷两次牙就可以保证牙齿的健康。早上刷一次牙，晚上刷一次牙，可以有效地预防各种各样的口腔疾病，也能够预防呼吸道的疾病，当然在不同的时间段内刷牙，有不同的效果，下面就让我们一起来了解一下，饭后立...

在我们身边有一种人，也就是我们通常说的直肠子，他们就是每次吃饭以后最多半个小时就会出现拉肚子的症状，但是不吃饭时候任何症状也不会出现，所以这类人也被我们说为不消化， 直接就出来了，其实他们自己遇到这个情况也是非常痛苦的，不仅会感觉很难堪，而...

呕吐通常是胃肠疾病的一种明显的表现方式，尤其是对于一些三餐不定时，喜欢吃刺激食物的朋友，胃部都会经常出现一些不适，平时很多的原因都可能会引起人出现胃部疾病，下面我们一起来了解，可能使得人在吃完饭以后，经常出现呕吐等不适一些比较常见的原因。现...

引起胃胀气的原因有很多，有精神方面的原因，也有消化不良的原因，但主要的原因是胃动力不足，饭后出现饱胀暖气坐卧不安，茶饭不思，如果长期出现胃胀的现象可能会导致胃炎，消化道溃疡，如果不多加护理的话甚至会发展为胃癌，所以大家在平时出现胃胀气的时候...

肚子痛胀气是由于消化系统疾病引起的，所以平时吃饭的时候要注意，不要咋吃饭的时候说话，避免过多的气体进入肚子里。吃饭的时候不要太快，有利于食物的消化，减少胀气的情况，平时不要总坐着不动，尤其是吃完饭以后，会造成积食，引起胃胀。引起胃胀的原因有...

献血是一个很高大上的事情，不仅为了自己身体健康而且也为社会做出来贡献，献血在我们平时生活中虽然不是处处都能看见的，但是我们在特定的地点都会看见献血车，在里面坐满了献血的人，他们都应该被人们所称赞，但是献血也必须遵守规定，不能乱献滥献，比如我...

“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”天津药物研究院研究员李红珠表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还...

我们都知道，饭后是不适合做剧烈的运动的，因为刚刚吃完饭，食物在胃里还没有被消化，如果这个时候进行剧烈的运动的话，是很容易造成反胃、腹痛和不消化的。所以最好在食物基本已经消化了以后再进行运动。那么饭后到底应该如何运动呢？下面我们就来介绍一下饭...

只要进食，就会有热量摄取，就可能会出现脂肪的堆积的，时间长了就可能会导致身体发胖。所以在饭后不要就休息，应该进行适量的运动，这样可以让身体中的脂肪得到消耗，从而避免身体长胖的可能。但是如果饭后就进行一些剧烈的运动，可能会出现肠胃不适。那么，...

饭后是脂肪最容易堆积的时候，而且在这段时间没有锻炼身体，还是选择立刻休息的话，那会导致你的腹部出现很多的肥肉，如果想要减肥的话就不可以直接坐下，如果立刻做一下不仅会使你出现增肥而且对你的胃也不好。饭后应该适当的做一些运动，这样能够起到减肥的...

大部分的朋友都有跑步的习惯，跑步对于强身健体有很大的帮助，不过对于跑步，很多人还并不是很了解。跑步也有很多需要注意的事情，正确的跑步时间对于身体来说是有很大的好处的。那一般跑步饭前还是饭后呢？这个问题是很多喜欢运动的朋友想知道的，下面就为大...

早上跑步是一个非常不错的时间点，早上尽量跑步不仅可以帮助我们达到一个强身健体的效果，还可以有效的帮助我们呼吸新鲜空气，对于改善我们自身出现的呼吸困难效果都是非常不错的，可能很多人对于早上饭前跑步好还是饭后跑步好还有疑问，为大家解答一下。早上...

很多的朋友喜欢在饭后的时间来进行一些运动，餐后选择合适的运动项目，保持适当的运动强度，对于身体的健康是很有好处。大多数朋友认为在中午的时候是最适合运动的，通常在饭后的时候，最好是可以做一些比较柔缓的运动，下面小编来介绍哪些运动比较适合在饭后...

如果不吃饭就无法供给身体中所需要的营养，但是吃饭后，又因为营养的过剩，身体上出现脂肪堆积的情况，让人变胖。所以为了更好的消耗身体中的脂肪，许多人都会在饭后采取一些运动，但是如果在饭后立即运动，就会导致肠胃消化不好，所以饭后运动还需要多加注意...

没有谁希望自己长期受到肥肉问题的苦恼，所以大家在日常生活当中，需要注意身材的维持，如果确实肥胖的话，要了解一些比较安全健康的减肥方法，例如在饭后多运动锻炼是比较好的一种方式，有很多人喜欢在饭后转呼啦圈帮助自己瘦腰，但是大家一定要掌握拿捏好时...

我们吃完饭是不能剧烈运动的，饭后剧烈运动对于我们来说是一种不健康的运动方式。如果我们在饭后剧烈运动，就会导致肠胃消化功能变弱，并且还会引发各种疾病，例如阑尾炎。那么饭后到底多久才能剧烈运动呢？小编搜罗了一些关于饭后剧烈运动的知识，接下来就让...

我们很多人都知道吃饭后，我们的肠胃需要消耗更多的能量来消化我们的食物，很多人也都知道在吃饭后是不可以马上运动的，以免造成胃下垂等情况的发生，在生活中，我们吃完饭后也不能马上坐下来，接下来让小编为大家介绍有关于饭后不宜运动的相关知识，大家可要...

很多人在吃完饭以后会觉得非常的难受，也许是因为吃多了，这时候她们会选择靠墙站立，然后站上半个小时或者是更久，很多人在看到这样的情况的时候也许会觉得非常的奇怪，那么这么做真的对我们的身体有什么帮助吗？双手扶住沙发靠背（沙发在你前面），站直，抬...

现代社会的人们每日都面临着各种高热量高脂肪的食物，以及大部分人们都有着不规律的饮食习惯，这就导致了现代社会的人们更需要锻炼。锻炼不仅可以改变人们的身形，也影响了人们的健康状况问题。那么到底是饭后锻炼好还是饭前锻炼更好呢？小编为大家收集了一些...