大人消化不好最好是在生活中适当的吃一些粥类以及汤类，并且你们要适当的运动，这样才能够促进肠胃的消化。如果你们是经常大吃大喝的朋友，我们建议大家最好是多吃一些蔬菜以及水果，这样可以为肠胃提供一些纤维素，促进肠胃的蠕动，这样就可以缓解大人消化不...