坐骨神经痛是一种临床上比较常见的症状，它可以发生在很多疾病上 ，多见于椎间盘突出患者。因为该神经是穿梭在腰椎附近，任何引起神经压迫的因素都可以引发这种症状。生活中，长期坐办公室或经常做弯腰动作的人容易发生，那么患者平时可以做什么动作来缓解呢...