女性朋友每个月都会经历月经期，在月经期阶段不宜进行锻炼？其实任何阶段只要进行适量运动，都会促进人体健康，不会伤害到身体，在月经期并不需要禁止运动，对于高强度、刺激性大的运动还是要杜绝，进行一些舒缓的运动，可以促进血液循环，有效的缓解痛经情况...