只有便秘过的人，才会知道便秘的痛苦。便秘其实与平时久坐，饮食习惯，包括上火有着莫大的关系。只要达到了其中的一项，那么就有便秘的可能。尤其在炎热的夏天便秘是最痛苦的，经常一蹲就半个多小时，出来后大汗淋漓，整个人都要虚脱了，而且只才上了那么一点...