腰背部是人体一个很重要但又容易受伤的部位，就算专门针对该部位进行训练也应当注意训练负荷以及速度。仰卧起坐是很简单的健身方法，也没特殊的场地要求，对腹肌肌肉增长有益，但是有些人做仰卧起坐会腰疼，那么，做仰卧起坐腰疼是怎么回事？为什么做仰卧起坐...