平躺于垫子上，双脚弯曲，双手抱头，借助腰部、臀部的力量，将自己的头逐渐靠近膝盖，这是我们大学生的一项体育综测项目，也是很多人喜欢的运动方式。甚至在家里，我们也能够在床上做仰卧起坐，这样即便不出门，也能够运动，而且说不定还可以减肥呢。但有些做...