现在生活中许多朋友都会遇见眼皮和足踝浮肿的现象，在半下午或者半晌午的时候，常常久坐一起就发现，下半身浮肿，随着现在社会的进步，人们竞争增加了，工作强度的也增加许多的时间花费在了办公椅上，而很少运动锻炼，对于这个现象，应该怎样做能够消除浮肿呢...