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贫血是一种常见的疾病,尤其多发于女性,患缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血,还要补充适量维生素C,原因是铁主要是以两种方式存在,一种是不容易被人体吸收的三价铁,还有一种是容易被人吸收的二价铁,食物中的维生素C可将三价铁转化为二价铁,这也就可...
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