我们在平时的工作或者是学习当中，难免会经常维持一个姿势很久，特别是在在电脑前的时间过长，脖子总是会有很多的不适感，也会感觉到疼痛，有时稍微运动一下，就会舒服一些，可是，这种症状还是会出现，给我们带来很多的困扰和不便，那么，脖子后两侧疼怎么办...