经常低着头伏案工作的人，常常会出现颈椎疾病，现在还有一些年轻人，因为经常的低头玩手机，所以也会患上颈椎疾病。出现了颈椎疾病后，常常是低头一会儿，就会觉得脖子难受，颈椎疼痛。那么，出现了颈椎疾病严重不严重呢？在平时应该怎么做，才可以缓解脊椎疼...