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腰椎增生是因为我们平时的坐姿和站姿长期不正确,所以会导致这样的增生,长久下去还会让我们的身体感到疼痛,不能够进行一些正常的动作和运动,但是我们应该要好好的锻炼自己的身体,当然对于腰椎增生也是需要做一些运动来锻炼的,那么腰椎骨质增生怎么运动呢...
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