跑步腿疼，是在正常不过了，但你如果是因为一次跑步腿疼，就放弃跑步，那样对身体，锻炼健康是不利的。所以如果才去跑步锻炼的方式，需要持之以恒。但是如果小腿疼痛非常的严重，出现了肿块，那应该进行合理的治疗，停止跑步。希望你这种情况可以尽快有所缓解...