我最近每天都有应酬，都是大鱼大肉的，怎样清除宿便排毒养颜啊？没有几天就感觉自己的肚子变的有些大，而且排便也特别的费劲，以前一天就排一次，现在两三天都不排一次，在这样下去我的肚子会越来越大的，我有些担心，朋友告诉我一种排出宿便的方法，她说她经...