便秘是很多人都会遇到的一种症状，经常听到有人抱怨自己『三天沒大便』了，甚至已经开始出现『起痘痘、脸色不好、肤质变差』等现象，好像肠子里堆满了毒素和宿便。 那么到底多久排一次大便算是正常呢？ 其实，排便频率没有一个很绝对的指标，每人都可能有...