“岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋！”立秋节气即将到来，立，是开始之意，秋，意为禾谷成熟。立秋之后，阳气渐收，阴气渐长，然暑热未消，燥邪当令。而秋季通于肺，燥易伤肺，故立秋养生，关键是养肺。 首先，我们来看两个简单的肺功能自测方法： 憋气法...