身体如木桩般站立不动，双膝微微弯曲，两脚分开与肩同宽……这便是源于武术中的“站桩”动作，也是一种传统的锻炼方法。 “万动不如一静，万练不如一站。”浙江省中医院推拿科主治中医师江能义表示，长期进行站桩，不仅能帮助疏通人体经络，还能滋养人的精气...