1、《红色娘子军》；2、《白毛女》；3、《沙家浜》；4、《智取威虎山》；5、《红灯记》；6、《沙家浜》；7、《海港》；8、《奇袭白虎团》。文革时期，有一些被树立为文艺榜样的，以戏剧作品为主，加上少量音乐作品的大中型舞台艺术作品，统称为“...

早晚各一杯白开水新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。有不少人认为喝淡盐水有...

在当今的社会中，男人的压力是非常大的，要买房子，娶媳妇等等，工作上的一些不注意，使我们的身体渐渐的不好了起来，原来跑步半小时都不累，现在爬个楼梯就感觉非常累了，我们只有做好相应的保健工作，我们才能够开开心心的生活。男人的8个健康要点要知道1...

目录：第一章：春季养生 牢记8个禁忌第二章：春季养生 吃什么能防病健体第三章：春捂之要在于腿春天人体各种机能开始逐渐活跃，因此春季养生不可小视，古语说一年之际在于春，因此做好春季保健能为全年的健康打好一下基础。那么春季养生有哪些注意事项呢？...

避孕是夫妇俩暂时不想生育而采取的一种不影响房事的科学方法，那么如何避孕呢，目前常用的避孕方法和避孕药有哪些？而大多数人采用的都是避孕药和避孕套两种，还有其他的避孕方法吗？首先要认识避孕方式到底有多少种吧！1、外用避孕药包括避孕药膏、药膜：避...

时逢换季，感冒的人又多起来了。近日，刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道指出，最新研究发现，人的一生平均感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年。小编推荐：预防孕妇感冒的11个小窍门新秘密一、接吻不会传染感冒。美国...

生活中我们经常会看到这样一种情况，无论是老人、小孩、年轻人都会有出现牙痛的情况。俗话说，牙疼不是病，疼起来要人命。我也有过牙疼的时候，的确疼的时让人整宿睡不着觉。那可不是一般的折磨人。今天小编告诉你如何保护牙齿，以及我们平时保护牙齿的几个误...

生活中很多的健康小常识都是在广泛的应用中，但是很多人不知道这些健康常识是真是假，只要有人传播，就会有人相信，但是这些健康的谣言一旦使用不当的话就会对身体健康造成很大的伤害，接下来若悠网小编就为您揭秘8大健康谣言，不信你就来看看吧。生活中有很...

一、饮茶的最佳时间用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。二、喝牛奶的最佳时间睡前。中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护...

肾脏作为身体最重要的一个器官，对于它的保养是人们不能忽视的，肾脏健康不仅会让人精神充沛，还可以帮助人们改善肤质，帮助人们排出身体内部多余的毒素，所以肾脏是身体内部最为重要的器官之一，因而在生活中保护肾脏时间重要的事情，但保护肾脏并不是说说而...

目前，市场上的安全套不仅款式新颖，色彩多样，还有超薄或表面有螺纹的品种。消费者在这些令人眼花缭乱的安全套面前，往往感到无从选择。专家认为，安全套的选择大有学问，但由于国内消费者对安全套的认识不足，还存在着许多选择误区。人们在追求安全套的舒适...

肝脏是人体很重要的一个器官，它有很多的功能，一旦肝脏受损，容易出现雌激素失调、免疫力下降等症状，还会惹来脂肪肝。肝功能衰竭等疾病。那么，要如何养肝护肝呢？自测：你的肝脏还好吗？肝脏不好的10个症状症状1：全身倦怠感日趋严重。症状2：食欲不振...

现在很多人在起床的时候都带着情绪，所以经常就不吃早餐，然而一天之计在于晨，早上是最关键的，今天小编就为大家介绍一下早上最容易出现的坏习惯，这些坏习惯都会影响身体健康，一起来看看吧。1.起床太快早上起来需要有舒缓的节奏，给自己几分钟的时间来安...

长痘痘怎么消除？长痘痘是女性美容的天敌，长痘其实是体内毒素堆积过多，而最先“受伤”的就是我们的皮肤，如色斑、油腻、长痘等等。要想拥有一张干净脸蛋的首要任务就是排毒，那么如何排毒最有效呢？下面小编教你8...

现在快节奏的生活中，很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳，做事的效果就很低，会导致工作做不完，然后需要更多的时间才能完成工作。今天小编教大家八个抗疲劳的小窍门，帮助你每天都能精力充沛。一、平衡糖与蛋白质的摄入量如果你吃的午饭中含糖过多含蛋白质较...

睡眠是一件可以帮助我们保护身体健康，避免疾病的事情，通过睡眠可以轻松缓解疲劳恢复精力，但是在生活中有很多关于睡眠的小知识，如果我们不知道，或者错误的睡眠，不仅会导致睡眠质量下降还容易造成疾病，甚至有可能会给人带来致命的危机，那么你了解这些睡...

洗澡是我们每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一个美妙的温水澡，可以让你放松一天紧绷的精神及情绪，静下来享受一个人的时光。不过想要洗得健康，洗澡的时间选择也很重要。如果在不适当的时间洗澡，不仅不能改善身体，还会让你产生各种不良反应。小编提醒你...

众多美女们更多关注的是如何让自己更加白皙美丽，更加能够让自己在渡假之时，拥有令众人羡慕的光滑、白皙、精致的美肤！1、使用美白品需要配合其它护肤品吗？视具体情况而定，如果你选用了成套的美白护肤系列，其护肤效果已能满足你的护肤保养，尤其是防晒的...

夏季是一个美好的季节，在这个季节中万物生长正旺，百花争相斗艳，给人带来了许多乐趣，但是夏季养生同样是一个巨大的问题，如果没有合理的解决方式，人体就会受损，因此人应当了解夏季如何养生最好。这样便可以避免各种危险的夏季疾病以及潜伏在夏季的危险。...

现在人由于生活水平的提高，很多人会在闲暇之余去研究怎样让自己的身体长寿或者是怎样更加健康的生活，那么在我们的生活中究竟哪些事情能够帮助我们健康长寿呢？今天我们就随着若悠网小编通过养生常识小知识去了解一些生活中的长寿秘诀，让我们在平时生活中也...